春の陽気を感じる日もあれば2月らしい
雪のちらつく日もあって体調管理が難しい
毎日ですね。
皆さんは気分を変えたい時、リフレッシュ
したい時、集中したい時どうされていますか。
コーヒーを飲む方も多いと思いますが
たまには、「ハーブの力」を借りてみては
いかがでしょう。
そんな時におすすめなのがハーブティです。
ハーブティは何となく苦手な方も
いらっしゃると思いますがそんな方には
是非、生ハーブティをおすすめします♪
最近は野菜コーナーにも小分けで
販売しているのでお試しで手に入る
と思います。
私のおすすめは「スペアミント」です。

スペアミントの成分は「l-カルボン」
という成分が主体になっています。
ペパーミントの「l-メントール」は
キリっと爽快な香りに対して
スペアミントは爽やかな中に甘味の
ある穏やかな香りでとても飲みやすいです。
《スペアミントの効能》
●胃腸の機能を高める効果
●殺菌・防腐効果
●口臭・口内炎を予防する効果
●集中力UP
水洗したハーブをポットに入れて
(カップでもOK)
熱湯を注ぎ、3分~5分蒸らし
お湯の色がレモンイエローになったら
完成です。
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昔から香りやトリートメントに興味があり、十数年前にアロマと出会いアロマセラピストとして、日々お客様にセルフケアのアドバイスをしています。
同じ女性として年齢を重ねて感じる不調に、少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います。
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