早いもので1月も終わろうとしています。

暖冬傾向ですが、まだまだインフルエンザ
の流行、スギ花粉症、新型肺炎などますます
体調管理が大変な時期ですね
病気にならない為に予防法として、「手洗い」
が効果的といわれます。また免疫力を高める
ことも大事ですね。

今回は、Olvie美容液の香りにも使っている
「ベルガモット」を紹介します。
「ベルガモット」は紅茶のアールグレイの香り
でも有名ですね。
アロマトリートメントでも人気の香りで
気持ちのバランスを整えてくれます。

国立スポーツ科学センターの実験で
ベルガモットをごく弱い濃度で精油を
空気中に噴霧し、30分その空気を嗅ぎ唾液
を採取したところ唾液中の分泌型免疫
グロブリンA(からだを細菌やウイルス
などから守る、体内の抗体の一種)の
分泌速度が有意に増加するとともに、
コルチゾール(ストレスを受けた
ときに増加するホルモン)濃度が低下する
ことが確認されました。

室内ではディフューザーなどを使い
広範囲に、外出先にはテッシュや色が
ついても良いハンカチに数滴つけて
携帯するものおすすめです。

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昔から香りやトリートメントに興味があり、十数年前にアロマと出会いアロマセラピストとして、日々お客様にセルフケアのアドバイスをしています。 同じ女性として年齢を重ねて感じる不調に、少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います。