「保育園でインフルエンザが流行っている」

「今年は夏もインフルエンザで大変だった」という声を

最近、知り合いのママさんからよく伺います。

いつもなら流行らない時期なので、

病院でもワクチンが無かったりするそうです。

 

予防できるなら、大人でもやっぱり避けたいですよね。

そこで「エキストラバージンオリーブオイル」「納豆」でインフルエンザ予防をしませんか?

エキストラバージンオリーブオイル特有のピリッとした風味は「ポリフェノール」を多く含んでいる証拠です。

ポリフェノール類の1つに「オレオカンタール」があります。

この「オレオカンタール 」は風邪薬などに使用されるイブプロフェインと同じ効果があるといわれていて

インフルエンザから予防する働きをしてくれるのです。

発酵食品である納豆には食物繊維と善玉菌のサポートをする納豆菌の両方が含まれており、腸内環境を整えてくれます。

免疫力と腸内環境は密接に関係していて、腸内環境を整えることで免疫力アップにつながります。

さらに、納豆に含まれる「ビタミンB群」や「ビタミンE」の免疫力強化成分によって体の免疫力を高めることができます。

 

いつもの納豆にオリーブオイルを小さじ1杯加えるだけなので、簡単に摂ることができますよ。

ご家族の周りでインフルエンザが流行ってきたら、

「エキストラバージンオリーブオイル」+「納豆」を積極的に摂ってみてはいかがでしょうか(^◇^)

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