50代女子のお肌に”温活”試してみましょう～！？

こんにちは！

チーム“Olvie”（オルヴィエ）50代女子代表の井上です！

1月も本日で終わりですね～(^^♪　　もうすぐ節分・立春となりますよ～！とは言え、最近は朝晩も冷え込み寒いです💦先週は福岡でも雪が降りました⛄またまたわたくしの周りでもインフルエンザが流行っております💦皆さま、気を付けてても予防接種しててもインフルエンザにかかりますので、無理をしないで睡眠もたっぷりとって疲れが溜まらないように体調管理してくださいね♪

さて、今までも何度もお伝えしておりますが・・・

冬の肌に大敵なのは「乾燥」と「冷え」です！！

この時季、本格的に寒くなり肌はカサカサで化粧のりが悪く、手や足などのパーツにもいろんなトラブルが表れます💦血のめぐりが悪くなったら顔色も冴えなくなりますね💦冬は乾燥で夏よりも肌の”キメ”が乱れてきます。湿度の低下や水分も減少します。さらに肌表面が固くなって化粧のりが悪くなります。

気温も低下すると皮膚の温度が低下し、血流の量も低下して血液循環が悪くなります。冷えると血色が悪くなり肌がくすんで見えてきます。お肌が元気ない感じに見えてきますよね💦そのままだと健康的なお肌にならないまま春を迎えてしまいます(-_-)

だからこそ！！

是非、今の寒い時季に”温活”をやってみましょう～(*^^*)

「温活」とは、健康を維持するために適正な体温まで基礎体温を上げる活動のことを言います。現代人は、昔の人に比べると基礎体温が0.5℃～1.0℃ほど低い傾向があるそうです。理想の基礎体温の回復を目指して、基礎体温を適正温度に保ち、健康な病気知らずの身体になりましょう！

それには、冷え対策グッズを使うのもよいですよ！お腹を温める腹巻をしたり、首・手首・足首を冷やさないようにしっかりストール・スヌード・靴下で温めましょう～(^^)

特に足は足先から冷えが進行します。血行促進するためにもゆっくりお風呂に入って身体を温めましょうね♪身体が温まったら顔から頭の先まで血行がよくなりポカポカしてきます。お風呂上がりも冷えないように気を付けて、お顔・頭・首元・腕・足とゆっくりマッサージする事もおススメします。”Olvie美容オイル”の出番ですね☆。直接手でお肌に触れ、動かしている手と、触れられたお肌は次第にあたたまってきます。しっかり”Olvie美容オイル”をお肌に染み込ませましょう～♡