前にフルマラソンを走った事を書いてから1ヶ月。

走り始めてからは毎年ですが
この1ヶ月間は走らなくても良いことにしています。

生活パターンも不規則だし、食べるし飲むし…(寒いし…)

今年は特にマラソン前に体重を落としていたこともあって
何と! このたった1ヶ月で+4Kg!!
年末頃までは+2Kgで「まぁこんなものかな?」と
タカをくくっていたのが見事に裏目に出ました。

それに加え、お正月には久しぶりに
ポツッとほっぺたにニキビまでできてしまうという。。。

普段よりおでことか小鼻のあたりがやや脂っぽい気はしてたんですよ。

そう思うと、体重の増減もそうですが
(特に顔の)肌も食をはじめとした生活環境に素直に反応するなぁと
改めて感心しました。

7日から仕事始めという方も多かったのでは、と思いますが
僕もニキビに感心ばかりしてはいられないので「その前に」と
6日に走り初めを行い、水と脂を少し絞り出してきました。

明らかに体感できるほど、体は重く筋力も落ちていて少ししんどかったですが
ニキビの方は走り終えてすぐは少し赤みが強くなったものの
その後は目に見えておさまってきました。

本当に体は素直なものですね。
無理はしちゃダメですが、やっぱり適度な運動は必要です。

改めて気持ちを切り替えていきましょー!!

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これまでは学生時代の化学専攻はあまり役立てず、食と農を中心に仕事をしてきました。 Olvieのプロジェクトには九州外から参加。とは言え九州には縁があり10年ほど住んでいたことも。ほんと「九州はいいところだ!」って思います。