こんにちは!

チーム“Olvie”(オルヴィエ)50代女子代表の井上です!

いよいよ今年も残すところ5日間となりました(^^)/皆さま、明日から急激に寒くなるようですよ⛄❄寒さに加え、年末年始は人が集まる場所に行く機会が多くなりますし、生活も不規則になりやすいです。身体を冷やさないように温めて、寒暖差で体調崩さないように十分気をつけられてくださいね♪

冬は乾燥や寒さ・冷えなどの影響で、いつも通りお肌のお手入れしててもお肌の調子がよくないと感じることが多くなります。

そうなんです!

わたくし達は知らずにやってるのですが、冬は「肌老化の落とし穴」があります!( ;∀;)ひぃ~

例えば、暖房をつけっぱなしの乾燥した部屋に閉じこもり(会社でも一緒ですね)、慌ただしい毎日でストレスが蓄積されたり、宴会続きの食生活の乱れやお酒🍺の飲み過ぎ、睡眠不足、運動不足・寒暖差で体やお肌が冷えてませんか?

乾燥はお肌のハリ不足を引き起こして、シワやたるみの原因になります!(一番怖い💦)睡眠不足も新陳代謝がうまく行われずに肌老化をすすめてしまう原因になります(*_*;

この「肌老化の落とし穴」に負けないように「肌体力」を回復させる簡単な方法を伝授いたします(^^)/

先ずは①質の良い睡眠・・・遅くまでスマホ・テレビ見たりしないで、ゆーーーったりお風呂に入りリラックスした状態で睡眠できるように心がけましょう。

②ルイボスティー・緑茶を意識して飲む・・・抗糖化・抗酸化が高いお茶なので日常的に取り入れて飲みたいですね!

③シンプルなスキンケア・・・「肌体力」を十分に引き出せるよう、肌本来が持つ保湿機能やバリア機能を高めるシンプルケアがベストです!(ここで”Olvie美容オイル”の出番です!)お風呂上がりも乾燥しないように10分以内に化粧水→Olvie美容オイル→クリームとお手入れしましょう♪

冬のお肌の「落とし穴」で一番気をつけたい事はやはり”保湿”です。冬の乾燥対策はお肌のお手入れだけでなく、外側と内側からと万全に対策しましょう。体内の水分も不足がちになりますので、お水を1.5リットルくらいこまめに取るように心がけてみましょう~

健康的な肌状態をキープするには“適切な湿度調整”も気をつけたいことの1つです!美容面や健康面を考慮すると、理想は“湿度40~70%”をキープすることだそうです。(インフルエンザや風邪防止にも有効ですよ)でも、やみくもに加湿をしすぎるのもおススメはしません。部屋に観葉植物をおいたり、たまに洗濯ものを部屋干しするだけで加湿器を使わずに適度に水分を発生してくれますよ♪ お部屋の空気の入れ替えもこまめにして快適な状態をキープするようにしましょうね(^^)

これから年末にかけて、生活習慣も不規則にならないように気をつけて、バッチリなツヤツヤお肌で新年を迎えたいと思います。もちろん、その前にしっかり大掃除も頑張ります!

皆さまも年末年始、ご多忙だとは思いますが、くれぐれもお身体には気を付けてお過ごしくださいm(__)m

 

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大好きな福岡から離れられない50代女子、前職の百貨店勤務で培ったお客さま目線で皆さまへ情報をお知らせしたいと思います。 Olvieを九州初のオリーブコスメブランドとして育てていき、皆さまからのご意見ご感想を聞かせていただきながらOlvieの良さをお伝えする伝道師になります!