驚くほど暖かい日が続いていましたが、今度はぐぐっと寒くなるようです!

毎冬“冷え”にお悩みの方、毛細血管のゴースト化にはお気をつけください。

 

“冷えは万病のもと”と言われますが、それは“不健康な血管が万病のもと”だと言い換えることもできます。

冷えのほかにも不調はありませんか?

便秘や肩こり、むくみにくすみ……。

冬は血行が悪くなり毛細血管から肌細胞への栄養分の供給がスムーズになされず、

その結果、新陳代謝は乱れがちとなり、肌老化を進行させてしまいます。

また肌の潤い成分も新陳代謝の過程でつくられますので、新陳代謝の乱れは肌乾燥の原因にもなってしまいます。

血管の衰えが進行するとやがて血管が消えてしまう、血管の“ゴースト化”が起こっているかもしれません\(( °ω° ))/

血管をケアすることが冷えの改善にもなり、そのほかの不調の改善にも繋がります。

 

オリーブオイルに含まれる、ビタミンEは若返りビタミンと呼ばれアンチエイジング効果があります。

ビタミンEは血管の収縮を促す神経伝達物質の生成を抑え毛細血管を広げる作用があることから、

末梢血管の血流の改善効果があります。

そして毛細血管のゴースト化を防ぐために、毎日の5分程度のマッサージがおすすめです☆

①爪・指先

②フェイスライン&首筋

③ふくらはぎ

ボディオイルなどで、上記の3箇所をぜひ意識してマッサージしてみてください( ^∀^)

 

 

 

The following two tabs change content below.
アロマセラピー&リフレクソロジーサロンにて受付を担当し、日々仕事や家庭のために頑張る女性のストレスを少しでも緩和できれば、と感じています。 読んで下さる皆さまが癒され輝けるキッカケが増えたらいいなという想いで、お役に立てるブログを書いていきたいです。