こんにちは!

チーム“Olvie”(オルヴィエ)50代女子代表の井上です!

いよいよ今週末から9月に入りますね・・・ まだまだ日中は暑い日々が続きますが、皆さま夏バテは大丈夫でしょうか?少し日暮れも早くなってきましたね!綺麗な夕焼けも見れることができます。季節によって夕焼けの色は全然違うんですよ!ぼーと見とれてしまい、ちょっと癒される時間です(*^^*)

さて、そろそろ夏の終わりも感じてきました。夏の間に受けた紫外線ダメージがどんどんお肌に表れてきます( ;∀;)💦

やはり気になるのは、お肌の「くすみ」「ごわつき」ですね💦このお肌の状態を「肌疲労」💦「夏老け肌」💦💦「秋枯れ肌」💦💦💦と、呼ぶそうです・・・(怖い呼び名です💦)

このような症状は

①ツヤや滑らかさがなくなっている

②ハリがない

③全体的にくすんだ感じ

④肌がゴワっと感じる

など、紫外線ダメージによって、お肌の「表皮」「真皮」もダメージを受けてしまったり、夏バテで血行不良が起き肌のターンオーバーが乱れる事が原因になっております。

そもそもターンオーバーとは「表皮の新陳代謝」の事です。新しく作られた細胞が角化しながら姿を変え、それぞれの役割をこなして、最後は垢となって剥がれ落ちる、肌が生まれ変わる仕組みのことです。ターンオーバーの周期はだいたい28日周期で行われるのが理想と言われてます。

ターンオーバーが正常に機能すれば、シミの原因のメラニンを押し上げることができ、徐々にシミや黒ずみの改善ができます。しかし、ターンオーバーが正常に働かないと保湿力がないため、カラカラと乾いてしまってパサパサで硬くなった角質は剥がれ落ちなくなり、いつまでも肌に残っていればいるほど、硬いごわごわした汚い角質になるため、見た目にもごわついた汚い硬い肌に見えてしまいます💦

では、お肌のターンオーバーを正常にするためには・・・(^^)

①有効な栄養素を摂る!・・・具体的にはビタミンA(緑黄色野菜)・ビタミンB(レバー・大豆製品)・ビタミンC(フルーツ類)・ビタミンE(アボガド)です。お肌の回復を図るために、亜鉛を含む食品(牡蠣やチーズ)も良いですよ!

②身体を冷やし過ぎない!・・・体が冷えると、血流や代謝が悪くなり、必要な栄養が十分に行き渡らず、お肌の老化を早めてしまいます。飲み物もなるべく常温で♡

③良質な睡眠をとる!・・・成長ホルモンが分泌されるのは、深い眠りのノンレム睡眠の時です。6時間はしっかり寝て、良い睡眠時間をとりたいですね!

④過度なお肌のケアをしないこと!・・・洗顔時に洗い過ぎたり、強い成分のスキンケアを使用しないように気を付けましょう。角質層を少しでも良い状態に保てるよう、しっかり”保湿”をして逆に内側から新しい細胞を作りだし、要らなくなった老化角質を自然と押し出してもらいましょう(^O^)

昨日のOlvieブログの手作り化粧水もメチャクチャ気になりました!早速、お気に入りの精油(エッセンシャルオイル)使って試してみます(^^♪

それと、”Olvie美容オイル”で優しくお肌をマッサージをして、さらに鎖骨の下から脇にかけてのリンパを流すなど、ひと手間を意識してみてくださいね(^^)/特に目元・口元に手厚く保湿をしてくださいね☆☆かなり効果が表れますよ☆☆

”Olvie美容オイル”の事をもっと詳しく知りたい方はこちらで是非ご確認ください~(^^♪

肌の老化リスクは9月から始まるそうです。きちんとした食生活や生活習慣を守るだけでもお肌のターンオーバーは正常化するそうです! 引き続き”紫外線対策””保湿”をして、お肌の「肌疲労」「夏老け肌」「秋枯れ肌」に気をつけましょう~♡♡

 

 

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大好きな福岡から離れられない50代女子、前職の百貨店勤務で培ったお客さま目線で皆さまへ情報をお知らせしたいと思います。 Olvieを九州初のオリーブコスメブランドとして育てていき、皆さまからのご意見ご感想を聞かせていただきながらOlvieの良さをお伝えする伝道師になります!