◯◯を摂って年末年始は美腸で過ごそう!
和食には欠かせない「昆布」は 嬉しい栄養素がとっても豊富です。 特徴的なのが「水溶性食物繊維」です。 アル
私たちは九州の自然の恵みと人の優しさを大切にします。
和食には欠かせない「昆布」は 嬉しい栄養素がとっても豊富です。 特徴的なのが「水溶性食物繊維」です。 アル
今年の冬は「ラニーニャ現象」の影響で いつもより気温が下がるそうです。 すでに天気予報で雪のマークも見かけるようになり、
アンチエイジング(抗酸化)や毛細血管の修復、 むくみや冷え性予防、ダイエットなど・・・ シナモン(桂皮)はご存知の通り、
気づけば、明後日から11月ですね。 街中でもコートやニットを着ている人が増えています。 気温が下がると、 夜はしっかりお
夏からの紫外線ダメージや空気の乾燥で、 髪の毛先が乾燥していませんか? パサついて、まとまらない・・・というときは、 乾
10月に入り、空気が乾燥してまいりました。 だんだんとリップクリームやハンドクリームなど、使用頻度が増えてくる季節ですね
秋の味覚として知られるさつまいも。 実は、NASAに宇宙食として研究され、準完全食品と言われるほど 「美容や健康」に効果
九州では、6日から7日にかけて大型の台風10号が近づいております。 台風の多い時期に「なんだか頭が痛い・・・」ということ
連日、39度や40度の気温を天気予報で見かけますね。 あまりに暑すぎたり、反対にクーラーに当たりすぎて 食欲が減退気味に
先日、 「毎日しっかりスキンケアをしているのに、たるみが良くならない・・・」 というお声を伺いました。 顔に限らず、体の
先日、こちらのブログでもご紹介しましたが、 夏の不調の一つに「むくみ」があります。 カラダに余分な水分や老廃物がたまって
夏のおつまみの定番、枝豆はタンパク質、糖質、ビタミンC、B1、B2、カルシウムが多く含まれ、栄養価が高い食材です。 枝豆
だんだんと汗をかく量が増えてくる時期ですね。 6月は湿度が高いので、喉の渇きに気づきにくいですが、 体からはしっかりと汗
厚生労働省が公表した「新しい生活様式」には、 屋内外でもマスクを着用と記載があります。 でも、ここ最近は地域によっては3